Je n'avais pas vraiment de problème d'acné jusqu'à il y a presque 2 ans, moment où mon médecin m'a mise sous traitement à la cortisone à cause de ma maladie. Un des effets secondaire de la cortisone (et ça personne te préviens, on t'informe juste que tu vas devoir faire attention à tout ce que tu manges ou tu finiras obèse même si avant tu pouvais t'empiffrer de raclette sans prendre un gramme) est l'apparition d'acné. Mais pas une acné classique. Une acné impossible à enlever, comme si elle avait un film protecteur qui t'empêcher de l'enlever. Prendre un traitement anti-acné ou même aller voir un dermatologue c'était un non catégorique pour ma part. Je me suis donc décidée à traiter le problème sérieusement by my self et je vous livre donc 10 astuces hyper simples (et pas chères) qui réduiront l'acné en 2 temps 3 mouvements (p'tète pas aussi vite mais vous voyez le concept).
1. Boire de l'eau.
OK, c'est du vu et du revu mais c'est la base. En plus, c'est bon pour la santé. Une bonne santé et une belle peau c'est simple, c'est pas cher et c'est rapide : il suffit de boire beaucoup d'eau (parce que non, juste un verre à chaque repas ça ne suffit pas). Le petit + : Il existe des applications permettant de penser à boire de l'eau. J'ai installé Water Reminder sur mon Lumia qui me rappelle tout au long de la journée de boire de l'eau.
2. Ralentir sur les crèmes anti-acné
et autres produits destinés à te décaper la peau. Plus sérieusement, la peau va se sentir agressée et produira encore plus de sébum. Et plus la peau produit de sébum plus les boutons seront nombreux. On oublie donc ces produits anti-acné et on se tourne vers une crème hydratante adapté à son type de peau (mixte, normal, grasse, sèche...). Il y a également la crème Sebo Végatal de chez Yves Rocher qui hydrate, matifie et traite les problèmes de points noirs et d'acné en douceur qui marche plutôt pas mal (du moins sur moi). Idem pour le gel nettoyant mais ça j'en parle juste après.
3. Utiliser une brosse nettoyante (manuelle ou électrique)
La brosse nettoyante permet de nettoyer en profondeur la peau sans trop l'agresser suivant le modèle de la brosse. Loin de moi l'idée de vous dire de claquer 150€ dans la Clarisonic mais j'utilise actuellement celle de chez Nocibé qui est vraiment très bien, avec deux vitesses différentes (revue bientôt...) et que vous pouvez trouver pour 34€. C'est déjà moins cher et les piles sont fournies (#ledétailquitue). Après il en existe beaucoup de manuelle qui sont vendues entre 5 et 10€. Ou encore les éponges Konjac... Et on prend un gel nettoyant doux et sans savon. J'utilise actuellement un gel nettoyant universel Noreva pour adultes et enfants. Au moins je suis sûre que c'est doux.
4. Faire des smoothies, plein de beaux smoothies
Oui, j'adore les smoothies et suivant ce qu'il y a dedans ils ont différents actifs sur la peau et la santé. Par exemple un smoothie avec de l'orange apportera de l'énergie et un smoothie au kiwi de l'éclat au teint. J'ai aussi lu que la poire était un très bon anti-acné à manger... Un p 'tit smoothie à la poire ?
5. Faire ses propres masques visages
Plus économique, plus écologique, on sait ce qu'il y a dedans et surtout c'est adapté sur mesure à notre peau. On peut ajuster les doses chaque composant, en enlever, en rajouter, ect... D'ailleurs j'ai quelques recettes en stock, n'hésitez donc pas à me dire si un article DIY masques visages vous tente.
6. Exfolier? Oui mais non.
En dehors de ma brosse nettoyante qui exfolie mon visage en douceur au quotidien, je n'utilise aucun gommage sur les conseils du vendeur de chez Lush qui m'a expliqué qu'en plus de produire plus de sébum sur ma peau, un gommage risquait de percer mes boutons et le sébum qui s'en échappera créera d'autres boutons. Donc on se calme sur l'exfoliation.
7. Se démaquiller tous les soirs et bannir les lingettes démaquillantes.
Je ne vous apprends rien, se démaquiller tous les soirs est indispensable pour une belle peau mais pas mal de personnes optent pour la facilité et se démaquillent aux lingettes démaquillantes. Le problème des lingettes démaquillantes, c'est qu'elles ne démaquillent qu'en surface et non en profondeur (en plus de graisser la peau). Au quotidien je me démaquille avec ma brosse Nocibé et mon gel nettoyant et si j'ai la flemme j'opte pour un coton et de l'eau micellaire.
8. Tester la pommade de calendula
Là vous me prenez pour une folle parce que la pommade de calendula c'est gras et c'est pour les peaux irritées. Et bien appliqué localement sur les boutons d'acné c'est miraculeux. Normalement votre bouton sera bien plus petit le lendemain, voir même plus là du tout. Bon par contre c'est totalement inefficace sur les points noirs.
9. Laver régulièrement ses pinceaux
Les pinceaux à maquillages pour le teint... Gros, touffus ou encore humides de fond de teint, un vrai nid à bactéries. Il est donc important de les laver environ 1 fois par semaine. Si vous avez beaucoup de pinceaux, lavez une fois pas semaine les basiques : le pinceau fond de teint, le pinceau correcteur et le pinceau poudre.
10. Se laver les mains avant de se maquiller
Comme ça on évite de ramener des bactéries supplémentaires et créer une poussée d'acné supplémentaire. Oui ce conseil c'est du réchauffé puisque tout le monde le dit. Mais, c'est quand même bien de le faire.
Et toi, tu fais quoi contre ton acné? Des astuces à partager?
